不足しがちな栄養を補える|栄養価の高い青汁で効果を期待しよう|栄養不足を補える

栄養価の高い青汁で効果を期待しよう|栄養不足を補える

不足しがちな栄養を補える

男女

個包装がおすすめ

バランスの良い食事をしなければと思いつつ、忙しいとついついコンビニのお弁当や、外食で済ませてしまうという方も多いのではないでしょうか。このような食事を続けていると、どうしても野菜が不足してしまい、健康にも悪影響となってしまいます。バランスの良い食事をしたいけれど、実際は難しいという方におすすめなのが、大麦若葉を主原料とする青汁です。青汁は水で溶かすだけで、大麦若葉に含まれる様々な栄養素を補えるので、日頃の野菜不足を手軽に解消出来ます。より、手軽に青汁を活用したいという場合は、個包装になっている商品を選んでみましょう。1回に摂取する量が1袋ずつ分かれている個包装なら、外食する際も簡単に基運ぶ事が出来るので便利です。

ビタミンなどが豊富

大麦若葉はイネ科の植物で、青臭さや苦みが少ないという事もあり、最近青汁の主原料として多く使われています。緑茶のような風味なので、青汁でもお茶を飲むような感覚で飲む事が出来るでしょう。また、大麦若葉は飲みやすいというだけでなく、栄養価にもとても優れた植物です。例えば脂質をエネルギーへと変えるビタミンB1、免疫力をアップするビタミンC、抗酸化作用の高いビタミンEやβカロテンといった、ビタミン類を多く含んでいます。これらのビタミン類を水で溶かすだけで、簡単に補えるので青汁を毎日飲む事によってバランスの悪い食事でのビタミン不足を解消出来るのです。ビタミン類の他にも、ミネラル類や食物繊維の量も多いので、大麦若葉はスーパーフードとも言われています。